Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...

Первый раз я сделала гимнастику для шеи доктора Шишонина 27 января 2020 года. Первые две недели я делала гимнастику каждый день, потом стала делать через день. В декабре 2019 года кардиолог мне поставила диагноз: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия I степени (не более 140-159/90-99), атеросклероз. Мне 53 года. Выписала целую кучу таблеток. Я их начала принимать, но мой организм воспротивился (стала чувствовать печень, каждый день стала болеть голова). Тогда я перевернула весь Интернет...