После рабочего дня глаза устают не меньше, чем всё тело. Им тоже нужна зарядка, иначе могут начаться проблемы со зрением. Расскажем о самых эффективных упражнениях, которые помогут сохранить чёткость картинки, снять напряжение и избавиться от симптомов переутомления глаз. Зачем нужна гимнастика для глаз Чем дольше человек смотрит на монитор компьютера, книгу или экран смартфона, тем сильнее устают его глаза. Симптомы могут проявляться по-разному. Например, у некоторых начинается двоение в глазах — из-за этого болит голова, а сконцентрироваться на чём-то становится сложнее...

Постоянная работа за компьютером, к сожалению, не проходит бесследно для нашего здоровья.  Длительное сидение за монитором может привести к целому ряду проблем, одной из которых являются проблемы со зрением. Гимнастика для глаз – это комплекс упражнений, направленных на укрепление глазных мышц, улучшение кровообращения и расслабление глаз. В современном мире, где мы проводим много времени за компьютерами, смартфонами и другими гаджетами, гимнастика для глаз становится особенно актуальной. Зачем нужна...