Методика поддержания и восстановления зрения Норбекова подразумевает использование нетрадиционной медицины: помимо выполнения самих упражнений, необходимо поддерживать хорошее настроение, создавать на лице улыбку и держать ровную осанку. Во время выполнения упражнений нельзя переутомлять и слишком сильно напрягать глаза. Также очень важно не забывать моргать, чтобы происходило естественное увлажнение роговицы. Упражнения эффективны только при ежедневном выполнении. Движения глазами верх-вниз Голову нужно держать ровно, не наклоняя и не поднимая...

Гимнастика для глаз по Норбекову — общепризнанно эффективная методика для улучшения зрения. Это один из самых популярных методов, как восстанавливать зрение. Комплекс упражнений Мирзакарима Санакуловича Норбекова основывается на двух ключевых аспектах: физическом и психологическом. Первый включает в себя выполнение гимнастики, а второй — работу со своим сознанием, обретение уверенности и спокойствия. Зачем нужны упражнения для глаз Тренировки необходимы для того, чтобы помогать глазам снимать напряжение и укреплять мышцы...