Современный мир требует от наших глаз постоянного напряжения. Компьютеры, смартфоны и даже просто чтение - все это усталость и нагрузка для глаз. Однако правильно подобранная гимнастика может помочь восстановить зрение и уменьшить усталость. Почему гимнастика для глаз так важна? 1. Физиология глаза Человеческий глаз - это сложный орган, состоящий из множества мышц. Как и любые другие мышцы, они нуждаются в регулярных тренировках. 2. Профилактика заболеваний Правильные упражнения помогут предотвратить такие болезни, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм...

С возрастом с нашими глазами происходит множество изменений. Вы когда-нибудь замечали, что с возрастом приходиться держать книгу или смартфон на расстояние? Или испытывали дискомфорт от того, что не получается разглядеть вещи вблизи без специальных очков? Такое состояние называют пресбиопией. Это означает, что ваш натуральный хрусталик теряет способность фокусироваться на близких объектах, подобно неисправному объективу фотокамеры. Когда глаз здоров, хрусталик растягивается и изменяет форму, чтобы должным образом сосредоточиться на объектах, расположенных на разных расстояниях...