О том, что такое ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение), я подробно писал ранее в статье. Если кратко: ДППГ – это симптом, который говорит о нарушениях работы внутреннего уха и вестибулярного аппарата. Это состояние проявляется головокружениями, когда человек изменяет положение головы. На физиологическом уровне происходит следующее. В вестибулярном аппарате 3 полукружных канала, на концах которых есть ампулы с особой жидкостью и рецепторами. Последние покрыты субстанцией, напоминающей желе...

Пока мы тратим тысячи на абонементы в спортзалы, покупаем беговые дорожки и пытаемся мотивировать себя на фитнес, стоит вспомнить: как наши родители и бабушки умудрялись оставаться подтянутыми без всех этих современных штучек? В СССР не было персональных тренеров и модных студий йоги, зато была система, которая работала как швейцарские часы. Целая страна начинала утро с зарядки, прерывала рабочий день на производственную гимнастику и проводила выходные в походах. Самое удивительное — эти простые привычки давали результат лучше многих современных фитнес-программ...