О том, что такое ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение), я подробно писал ранее в статье. Если кратко: ДППГ – это симптом, который говорит о нарушениях работы внутреннего уха и вестибулярного аппарата. Это состояние проявляется головокружениями, когда человек изменяет положение головы. На физиологическом уровне происходит следующее. В вестибулярном аппарате 3 полукружных канала, на концах которых есть ампулы с особой жидкостью и рецепторами. Последние покрыты субстанцией, напоминающей желе...

Давно не было упражнений, поэтому давайте я поделюсь такое незатейливой и простой практикой, как "отжимание" от стены. Она без труда позволит вам начать приводить свою фигуру в подтянутое состояние, а состояние физического тела и здоровье повышаться. Тем более, что упражнению не нужно огромное количество места, а также времени. Зато с ним можно получить хорошие результаты - сразу скажу, что практика может подойти даже тем, кто движение не очень любит. Давайте же поговорим об упражнении: что оно может...