Предлагаю вам попробовать простые для выполнения упражнения. Эти упражнения воздействуют на многие структуры нашего тела. Это и сердечно-сосудистая система, и лимфатическая, и дыхательная. Суставы, мышцы и связки...

Как гимнастика меняет жизнь: о методике «Белояр» В современном мире всё больше социальных идей реализуется через необычные, но действенные подходы. Одни вдохновляют на творчество, другие возвращают здоровье и уверенность в себе. В нашей новой программе расскажем о том, как нейроортопедическая гимнастика исправляет искривления спины и восстанавливает суставы. Что такое методика Белояр и кому она подходит? Чем она отличается от остеопатии и фитнеса? Можно ли заниматься дома? Почему эту гимнастику...