Знаете ли вы, что по данным ВОЗ, около 280 миллионов человек в мире страдают от депрессии, а каждый четвертый человек в течение жизни сталкивается с проблемами психического здоровья? При этом многие из нас, трепетно следят за физическим телом, совершенно забывая об уходе за своим эмоциональным состоянием. Эмоциональная гигиена представляет собой набор практик, направленных на поддержание психологического благополучия и предотвращение эмоциональных проблем. Представьте себе, что ваши эмоции — это сад...

Гигиена полости рта — это профилактические меры по удалению зубных отложений. От качественной гигиены зависит не только здоровье зубов, но и состояние десен, слизистой полости рта и даже органов желудочно-кишечного тракта. Гигиена ротовой полости сохраняет здоровый цвет эмали, освежает дыхание, предупреждает воспаление десен и пародонта, а также является профилактикой стоматита. Какой бывает гигиена полости рта? Различают индивидуальную гигиену, которая проводится в домашних условиях, и профессиональную — в кабинете стоматолога...