Когда речь заходит о долголетии, многие представляют себе изнурительные тренировки, гору таблеток и бесконечные диеты. Но доктор Эллсворт Уэрхэм, всемирно известный кардиохирург, сумел разрушить эти мифы – не громкими заявлениями, а собственным примером. В свои 99 лет он продолжал водить автомобиль, ухаживать за садом, ходить по лестнице и сохранял ясность ума. Люди смотрели на него и удивлялись: в чём же его секрет? Родился он в 1914 году – время, когда медицина ещё делала первые шаги к современным технологиям...

Всемирно известный кардиохирург Эллсворт Уэрхэм, доживший до 104 лет, своим образом жизни опроверг общепринятые стереотипы. В возрасте 99 лет он не прекращал водить машину, заниматься садом, легко поднимался по лестницам и сохранял остроту ума. Окружающие восхищались и пытались разгадать его секрет долголетия, пишет автор Дзен-канала "Просто о жизни и воспитании" (16+). Диета доктора была далека от изысканных блюд. Все было просто: на завтрак овсянка на растительном молоке с орехами и свежими ягодами или фруктами, а второй и последний прием пищи — до четырех часов дня...