Объясняем, как когнитивная гибкость помогает в работе и в повседневной жизни. Кажется, XXI век — это время soft skills. Всё чаще «мягкие» навыки встречаются в списке требований от работодателей, а университеты вводят специальные программы для их изучения. Быстро адаптироваться к изменяющимся условиям, находить новаторские решения проблем и видеть новое в знакомых вещах — всё это про один из главных навыков, гибкость мышления. Давайте разберёмся, что это такое, зачем её развивать и как она может пригодиться в быту...

В данной статье рассматривается психологическая гибкость и ригидность с точки зрения контекстуально-поведенческой науки. Описываются шесть ключевых процессов, влияющих на наше сознание и определяющих уровень гибкости. Анализируются процессы восприятия себя как "содержащего" или "содержимого", когнитивного разделения и когнитивного слияния, принятия и избегания, контакта с моментом и потери контакта с моментом, контакта с ценностями и потери контакта с ценностями, проактивных и реактивных действий...

Гибкость – что это за качество? Как стать гибким человеком? Гибкость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Гибкость - это качество, которое имеет важное значение в нашей жизни. Она представляет собой способность адаптироваться к переменам, приспосабливаться к новым ситуациям и обстоятельствам без потери устойчивости. Гибкий человек способен принимать вызовы с открытым умом и легко находить решения в разнообразных сценариях. Давайте рассмотрим, что означает гибкость и какие принципы лежат в её основе...