Гибкость как физическое качество и методика её развития      Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.      Внешнее проявление гибкости отражает внутренние изменения в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке...

Гибкая черепица, также известная как битумная или мягкая черепица, является современным кровельным материалом, который завоевал популярность благодаря своей прочности, эстетической привлекательности и универсальности применения. Этот материал представляет собой небольшие плоские листы, выполненные из многослойного композита, в основе которого лежит стекловолокно, пропитанное битумом и покрытое гранулятом. Гибкая черепица широко используется в строительстве частных домов, коммерческих зданий и коттеджей,...