Гибкая сила — это не про сесть на шпагат ради фото. Это про тело, которое двигается свободно, устойчиво и без боли. 📎 В августе в КОД мы сделали эту тему главной К основным модулям добавили дополнительные тренировки по гибкой силе — противоотёчные практики, упражнения на подвижность суставов и устойчивость мышц. Всего в клубе уже 650+ тренировок на разные задачи, и ты можешь выбирать, что нужно именно тебе. Что даёт гибкая сила: 🔥подвижный, устойчивый таз 🔥раскрытая...