Друзья, сегодня, как всегда, должна была выйти моя новая статья, но это оказалось невозможным. Со вчерашнего дня у нас в Сочи не работает интернет. Вообще. Такого никогда раньше не было. Не открываются никакие сайты, ни приложения, ни Телеграм. Новости увидеть не можем, никто ничего не объясняет. Интернет, как говорят, выключен у всех операторов...

Слово «инсайт» окружено почти мистическим ореолом. Его часто представляют как внезапную вспышку света, озарение, которое раз и навсегда меняет жизнь. Однако в психотерапии инсайт — это не столько драматический момент, сколько глубокий, многослойный процесс. Он отрицает простое описание и не является целостным понятием. Я предпочитаю использовать этот термин в самом широком смысле, который включает в себя три ключевых компонента: прояснение (становится ясно, что происходит), объяснение (становится понятно, почему так происходит) и, наконец, освобождение (появляется возможность что-то изменить)...