В мире, где от нас постоянно чего-то хотят - времени, внимания, помощи, участия - умение говорить "нет" становится не слабостью, а настоящей суперсилой. Но почему так трудно отказывать? Почему «да» вырывается раньше, чем мы успеваем подумать? Давайте разберёмся, как научиться говорить «нет» так, чтобы сохранять отношения, уважение и собственные границы. 💪 Многие из нас боятся отказа, потому что: Но каждый раз, когда ты говоришь «да», а внутри кричишь «нет», ты предаёшь себя. А это путь к выгоранию, обидам и потере уверенности...

Когда умение отказывать становится суперсилой В мире, где каждый второй страдает от синдрома «удобного человека», книга Деймона Захариадиса звучит как манифест освобождения. «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести» — это руководство для тех, кто устал быть эмоциональным мусорным баком для чужих просьб и проблем. Захариадис не изобретает велосипед. Он просто объясняет, как им пользоваться тем, кто всю жизнь ходил пешком. Автор утверждает, что умение...