Вина после отказа: разбор рефлекса, который вам вживили раньше, чем вы научились ходить. (Спойлер: это не совесть.) 20:47. Вы говорите «нет». Спокойно, даже вежливо. Ни одного оскорбления. 20:47:04. Пауза. Та самая, в которой собеседник делает лицо человека, которому только что сообщили о смерти его любимого хомяка. 20:47:11. «Ну, как хочешь». Три слова. Произнесены тоном судьи, который уже вынес приговор и просто информирует зал. 20:52. Вы ещё держитесь. Даже гордитесь собой: надо же, впервые за три года...

Когда умение отказывать становится суперсилой В мире, где каждый второй страдает от синдрома «удобного человека», книга Деймона Захариадиса звучит как манифест освобождения. «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести» — это руководство для тех, кто устал быть эмоциональным мусорным баком для чужих просьб и проблем. Захариадис не изобретает велосипед. Он просто объясняет, как им пользоваться тем, кто всю жизнь ходил пешком. Автор утверждает, что умение...