Представьте, что вы пришли в ресторан, заказали стейк, а вам принесли чашку чая. И вы, не замечая раздражения, говорите себе: «Мда… я так хочу есть, но, наверное, сегодня не судьба — ну ничего, можно и потерпеть, от такого ещё никто не умирал»...

Про эти самые гештальты сегодня трубят на каждом углу. Даже те, кто не силен в психологии четко уверены в необходимости их закрытия. Но вот только далеко не каждый в полном объеме знает, что же это такое. Давайте вместе разберемся с особенностями гештальт-терапии, основными методами и техниками, а также попробуем разобраться, какие упражнения доступны для выполнения самостоятельно. Что, куда, зачем? Начнем с самого определения гештальт-терапии. Это – одно из современных и наиболее эффективных направлений психотерапии, действие которой направлено на решение ряда проблем...

Гештальт-терапия — это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Ещё гештальт-терапию называют терапией контакта, потому что в этом подходе человек рассматривается как субъект, контактирующий с внешним миром и другими людьми. Выражение «закрыть гештальт» как-то связано с этим направлением? Да, оно напрямую связано с гештальт-терапией и означает «завершить начатое, собрать целостный образ...