Гештальт-терапия — одно из самых человечных направлений психотерапии, которое помогает не анализировать прошлое, а проживать и осознавать настоящее. Если вы когда-либо ловили себя на мысли, что ходите по кругу одних и тех же проблем, не можете построить гармоничные отношения или чувствуете, что жизнь проходит мимо — возможно, гештальт-терапия это именно то, что вам нужно. Гештальт-терапия — это гуманистическое направление психотерапии, основанное в середине XX века Фрицем Перлзом. Само слово «гештальт» (нем...

Все знают эту распространенную фразу "закрыть гештальт". И все используют ее, когда хотят сказать, что им нужно что-то завершить в своей жизни. Сегодня хочу просто и интересно рассказать о том, что это вообще за терапевтический подход такой "гештальт-терапия", что за гештальты мы там постоянно закрываем и кому он подойдет. В первую очередь гештальт-терапия – это про способ выстраивания отношений с миром. Что имеется в виду: Можно привести еще много примеров, но ключевая мысль в том, что же с...

Представьте, что вы пришли в ресторан, заказали стейк, а вам принесли чашку чая. И вы, не замечая раздражения, говорите себе: «Мда… я так хочу есть, но, наверное, сегодня не судьба — ну ничего, можно и потерпеть, от такого ещё никто не умирал»...