С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт терапия – понятие из области психологии. Это течение, основанное на фундаментальной идее об интеграции человеческого опыта. Гештальт-терапия помогает понять, что сложные проблемы легче решить, если распознать и принять свои чувства, мысли и действия. Это метод, который ставит человека в центр внимания, помогая ему осознать свою уникальность и ценность. Акцент в гештальт-терапии неоднозначен – он как на мозаичности переживаний, так и на целостности личности. То есть каждый момент в психологической жизни человека важен, но это не отменяет идеи об интеграции всех составляющих...