Начнем с основ. Гештальт – это психологический термин, который обозначает целостную структуру. Представьте, что у вас есть кучка деталей из конструктора. Отдельные детальки могут казаться невзрачными и непримечательными. Но когда вы соберете из них замок или корабль, перед вами окажется не просто набор деталек, а что-то целое, обладающее особым смыслом. Теперь давайте перенесем это на понимание человека. В психологии гештальт-терапия рассматривает человека как единое целое, а не просто набор отдельных характеристик или проблем...

Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...