С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...
Гештальт-психотерапия - это форма психотерапии, основанная на стремлении к так называемому жить «здесь и сейчас» и создавать хорошие отношения с собой, окружающем миром. Цель гештальт-терапии - помочь человеку достичь большей независимости (понимаемой как свобода и ответственность) в повседневной жизни и преодолеть все препятствия, ограничивающие естественное развитие личности. Создатель гештальт-терапии - Фриц Перлз. Гештальт-терапия принадлежит к направлению гуманистической и экзистенциальной психотерапии...