Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...

Гештальт-психотерапия - это форма психотерапии, основанная на стремлении к так называемому жить «здесь и сейчас» и создавать хорошие отношения с собой, окружающем миром. Цель гештальт-терапии - помочь человеку достичь большей независимости (понимаемой как свобода и ответственность) в повседневной жизни и преодолеть все препятствия, ограничивающие естественное развитие личности. Создатель гештальт-терапии - Фриц Перлз. Гештальт-терапия принадлежит к направлению гуманистической и экзистенциальной психотерапии...

Гештальт-терапия это направление в психотерапии, которое помогает человеку жить в настоящем, «здесь и сейчас».  Суть подхода в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и радостной, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Немецкий психиатр и создатель гештальт-терапии Фриц Перлз считал, что очень мало кого из людей можно назвать целостными. Он полагал, что целостный человек, живет в контакте с собой, своими потребностями и опытом. Он понимает и принимает свою личность полностью, даже те свои части, которые хотелось бы не замечать и забыть...

Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое помогает осознавать свои эмоции, потребности и переживания. В гештальте существует несколько ключевых понятий: 💫 Незавершённый гештальт: Это ситуация или эмоциональный опыт, которые остались нерешёнными. Незавершённые гештальты часто вызывают внутренний дискомфорт и тревогу, мешая жить в настоящем...