Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...

Гештальт терапия – понятие из области психологии. Это течение, основанное на фундаментальной идее об интеграции человеческого опыта. Гештальт-терапия помогает понять, что сложные проблемы легче решить, если распознать и принять свои чувства, мысли и действия. Это метод, который ставит человека в центр внимания, помогая ему осознать свою уникальность и ценность. Акцент в гештальт-терапии неоднозначен – он как на мозаичности переживаний, так и на целостности личности. То есть каждый момент в психологической жизни человека важен, но это не отменяет идеи об интеграции всех составляющих...