Грудной зажим образуется из-за перманентного подавления эмоций и влечений. В телесно-ориентированной терапии грудной сегмент считается одним из двух самых важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире (второй, собственно — тазовый сегмент)...

Для начала давайте определим, что мы будем называть мышечным зажимом, поскольку разные специалисты по-разному определяют это понятие. Любое движение, любая эмоция сопровождаются напряжением той или иной мышцы или группы мышц. Однако в норме за напряжением через некоторое время следует расслаблением. Говоря обычным человеческим языком, мышечный зажим можно определить как состояние одной конкретной мышцы или группы мышц, которые не могут быть полностью расслаблены. Хроническое длительное напряжение...