Генерализированное тревожное расстройство — это не просто «я тревожусь по пустякам». Это диагноз, при котором тревога становится фоном. Она не залипает на конкретной ситуации и нет чётко очерченного страха. Она обо всём сразу — и ни о чём в частности. Она не уходит после хороших новостей, не отпускает после сдачи проекта, не угасает, когда исчезает реальная угроза. Она встроена в тело и мышление, как автозапуск: просыпается раньше человека, ложится вместе с ним и сопровождает каждый выбор, действие, шаг...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто «сильно поволноваться». Это состояние, при котором тревога перестает быть реакцией на события и становится самой жизнью. Это фоновая музыка ужаса, которая никогда не выключается, и мир постоянно видится через искажающую линзу ожидания катастрофы. Ваша психика не сломана. Она работает слишком усердно, пытаясь предсказать и предотвратить все возможные угрозы в непредсказуемом мире. Она кричит «ПОЖАР!» когда видит лишь тень от свечи. Что...