Женщина приходит с усталостью и бледностью. Гемоглобин понижен. Врач назначает железо. Она пьёт месяц, два, три. Желудок крутит, тошнит, запоры. А гемоглобин почти не растёт. Или вырастает — и через месяц снова падает. "Наверное, у меня особенный организм, который не усваивает железо." В большинстве случаев проблема не в организме. Проблема в подходе. И пока не устранено то, что мешает усвоению, — хоть ящик таблеток выпей, результата не будет ☘️ 🔍 Первое, что необходимо понять до того, как идти в аптеку за железом...

Гемоглобин – особый железо-содержащий белок крови — транспортирует питательные вещества и кислород к тканям организма. Снижение допустимого уровня гемоглобина связывают с нехваткой железа. Почему низкий гемоглобин — это плохо? Если гемоглобин низкий, мышцы и ткани не получают кислород в достаточных количествах и, соответственно, плохо работают. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что дефицит железа — самой распространенное нарушение питания в мире, каждый третий человек на планете страдает от анемии...