С самого малого возраста показатели крови говорили мне о том, что у меня очень низкий гемоглобин и я никогда не придавала этому особого значения. Пропивала кучу препаратов железосодержащих, но особого результата не было. На этом мои попытки повысить гемоглобин заканчивалась. Но после того как разобралась в процессе участия гемоглобина для нашей жизнедеятельности, отношение свое кардинально изменила. Нам всем понятно что мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ и этот процесс у нас проходит в несколько этапов...

Организм в достаточном количестве должен получать все питательные микроэлементы, в том числе минералы, витамины, металлы. Все эти элементы прямо или косвенно влияют на кроветворную функцию, которую и необходимо стимулировать (гемоглобин вырабатывается в костном мозге, как и эритроциты, тромбоциты, лейкоциты). Итак, вот список из 20 самых эффективных продуктов. 1. Печень. Для гемоглобина полезна любая печень. Подойдёт говяжья, куриная, свиная. Причем именно слабой прожарки (Rare), так как в этом случае сохраняется большая часть питательных микроэлементов...