Гемоглобин — это богатый железом белок, который находится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода по всему организму. Для правильного функционирования организма важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, который составляет от 14 до 18 г/дл для мужчин и от 12 до 16 г/дл дл для женщин. Когда уровень тромбоцитов или гемоглобина снижается, это может вызывать слабость, плохой аппетит, головные боли, усталость, одышку, головокружение и учащенное сердцебиение. Предлагаем список продуктов, которые помогут повысить уровень гемоглобина...

Гемоглобин. Это слово слышал каждый. С ним связана куча страхов, мифов и непонимания. «У тебя низкий гемоглобин – срочно пей железо!», «Гемоглобин упал – ты больна», «Высокий гемоглобин – это очень опасно». Давайте по порядку, спокойно и без паники. Представьте себе красные клетки крови – эритроциты. Это такие маленькие «лодочки», которые плавают по сосудам. А внутри каждой лодочки лежит груз – гемоглобин. Гемоглобин – это белок с железом внутри. У него очень простая и очень важная работа: он хватает...