Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...

Гемоглобин — это белок красных клеток крови, насыщенный железом. Он доставляет кислород от легких к каждой клетке организма и возвращает углекислый газ из тканей в легкие. Именно благодаря гемоглобину кровь выполняет «дыхательную» функцию и имеет красный цвет. Всем известно, что дефицит гемоглобина — это плохо. Однако также достоверно известно, что его избыток тоже наносит вред здоровью и является следствием некоторых тяжелых и опасных заболеваний. Что считать нормой? Нормальным уровнем гемоглобина в крови мужчины считается 130-170 г/л, а у женщины 120-150 г/л...