Гештальт-терапия — это одно из самых ярких и востребованных направлений современной психотерапии, которое объединяет в себе философию, психологию, искусство контакта и глубокое уважение к целостности человеческой личности. В этой статье мы подробно рассмотрим, кто основал гештальт-терапию, в чём заключается её основная идея, какие методы используются в практике и где этот подход находит своё применение. 1. История возникновения и основатели. Гештальт-терапия была основана Фрицем (Фредериком Соломоном) Перлзом — немецким психиатром и психотерапевтом...

Гештальт-терапия — это один из самых живых и узнаваемых методов психологической помощи. Она давно вышла за рамки кабинетов, и ее принципы часто встречаются в статьях, обсуждениях и даже бытовых советах о саморазвитии. Но за популярными фразами скрывается целостная философия, глубокая практика и серьезный терапевтический подход, который помогает не просто обсуждать проблемы, а переживать и проживать их по-новому. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Если популярные статьи часто сосредотачиваются на знаменитых «незавершенных гештальтах», то подлинная суть гораздо глубже и интереснее...

Гештальт-терапия это направление в психотерапии, которое помогает человеку жить в настоящем, «здесь и сейчас».  Суть подхода в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и радостной, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Немецкий психиатр и создатель гештальт-терапии Фриц Перлз считал, что очень мало кого из людей можно назвать целостными. Он полагал, что целостный человек, живет в контакте с собой, своими потребностями и опытом. Он понимает и принимает свою личность полностью, даже те свои части, которые хотелось бы не замечать и забыть...

Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...