С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт-терапия – это метод психотерапии, разработанный Фредериком Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в середине XX века. Эта терапевтическая практика основывается на феноменологическом и экзистенциальном подходах и акцентирует внимание на осознании текущих мыслей, чувств и действий клиента в контексте здесь и сейчас. Основной принцип гештальт-терапии заключается в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для саморегуляции и самоисцеления. Задача терапевта – помочь клиенту осознать свои внутренние процессы и найти способы для разрешения психологических конфликтов и проблем...