Гештальт-терапия — это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Ещё гештальт-терапию называют терапией контакта, потому что в этом подходе человек рассматривается как субъект, контактирующий с внешним миром и другими людьми. Выражение «закрыть гештальт» как-то связано с этим направлением? Да, оно напрямую связано с гештальт-терапией и означает «завершить начатое, собрать целостный образ...

✔Упражнение из гельштат-терапии «Пустой стул» для тех, кто хочет или кому необходимо: ⠀ ▪️разобраться в своих чувствах ▪️свободно выражать чувства и избавиться от них ▪️избавиться от чувства вины ▪️разрешить внутренние или межличностные конфликты ▪️справиться с психологическими травмами ▪️разобраться в отношениях подготовиться к трудному диалогу ▪️улучшить коммуникативные навыки ⠀ Выполнять упражнение можно в любом месте, где вам комфортно. ⠀ Как делать⬇️⬇️⬇️ ⠀ ▪️Возьмите пустой стул, поставьте его перед собой и сядьте напротив...