В наше время, когда ведение активного образа жизни и достижение баланса во всех ее сферах становятся главными ценностями для многих женщин, на первый план выходит забота о здоровье. Однако, несмотря на эту тенденцию, благополучное состояние суставов, как ключевых компонентов подвижности и гибкости, часто остается в тени. Суставы — незаменимые структуры в нашем организме, обеспечивающие движение, — подвержены различным нарушениям. Согласно статистике, в России каждый год более 700 000 человек сталкиваются...

Современный образ жизни накладывает отпечаток на состояние суставов и позвоночника: первые дегенеративные изменения в них могут появиться уже в 25 лет. С возрастом они зачастую приводят к болям и дискомфорту, особенно у тех, кто находится в группе риска. Кто в зоне риска? Боль в суставах и спине чаще всего настигает: Что способствует возникновению суставных болей? Боли могут спровоцировать: Как избежать подобных проблем? Здоровый образ жизни, умеренные физические упражнения и правильное питание – вот ключ к оптимальному состоянию суставов и позвоночника...