О них мы обычно вспоминаем в зимне-весенний период. Именно в это время люди испытывают слабость, сонливость, быстро утомляются. Летом и осенью наша пища хорошо витаминизирована, так как в её составе много зелени, овощей и фруктов. В период нехватки витаминов врачи рекомендуют ежедневно всем людям принимать по одному два драже поливитаминных препаратов "гексавит" или "ундевит". Эти препараты содержат важнейшие витамины, которые по своим свойствам и химическому составу совершенно не отличается от витаминов, содержащихся в натуральных пищевых продуктах...

Нехватка витамина В вызывает целый букет симптомов от бессонницы до нарушений сердечного ритма. Чем лечить гиповитаминоз В? В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно? Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз...