Самый простой и доступный способ - зайти в ближайшую аптеку. Но в аптеке встречается сырье разного качества, чаще всего оно в закрытой упаковке и вам не дадут открыть её и посмотреть, нормальные ли там травы. Если травы выглядят как сено, не пахнут, сероватого цвета или измельчены в порошок, то скорее всего сырьё было неправильно заготовлено или неправильно хранилось, и это будет значить, что часть действующих веществ, будет потеряна. При этом часть действующих веществ в травах всё равно останется, просто они будут менее эффективны...

Какие взять травы для сна, точнее, чтобы восстановить нормальный сон и успокоить нервную систему. В этой статье я поделюсь готовым сбором для взрослого (это важно), так как не все растения подходят детям. На тему детских трав будет отдельная статья (чтобы не пропустить, подпишитесь, форма есть внизу). Этот травный сбор для чая, я собрала под определенную цель, когда проходила курс «Научное травничество». Получилось универсальное и полезное средство для восстановления сна. Хочу обратить внимание,...