Эту фразу мне говорили пациенты, коллеги, родственники коллег и один раз - таксист, который довёз меня до клиники и по дороге объяснил, как победить депрессию питанием. В бананах правда есть серотонин. Это чистая правда, её можно проверить в любом справочнике по составу продуктов. Проблема в том, что этот серотонин никогда не доберётся до вашего мозга. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Разбираю, почему "еда для настроения" - это красивая история про биохимию,...