🥦 Где взять хром с едой? Добавьте в рацион: брокколи грибы картофель овёс чернослив пивные дрожжи выдержанные сыры говядина и субпродукты немного красного вина или тёмного пива (в умеренных количествах 😉) А теперь о главном мифе: Многие верят, что хром помогает уменьшить тягу к сладкому. К сожалению, научных подтверждений этому нет...

Для диабетика привычно контролировать свой рацион – обращать внимание на количество углеводов, калорийность еды и т.д. А как часто вы задумываетесь о витаминах и микроэлементах – достаточно ли их содержание в вашей пище? Почти никогда? А зря, ведь некоторые из них могут помочь вам в борьбе с диабетом и его последствиями. Сегодня поговорим о важном для диабетика микроэлементе – хроме. Какая взаимосвязь между хромом и диабетом? Наши знания о хроме, как правило, ограничиваются школьным курсом химии...