? Собрали пост для малюток, которые совсем не понимают за инстансы, а также рассказали про ускоренный квест на вторую профессию. Отправляйте пост друзьям, которые до сих пор качаются в поле в НГ шмоте. И не забудьте прожать 🔥 если было полезно...

Народ, всем привет. Мы уже не раз говорили о креатине, о спортивной добавке, неком органическом соединении, которое помогает обеспечивать энергией мышцы, особенно во время коротких, интенсивных физических нагрузок. В частности, это один из таких основных ингредиентов спортивного питания любого бодибилдера, о чем у нас была отдельная статья, если не забуду, ссылочку приложу. На практике, после применения креатина и его определённом накоплении в организме (он у нас есть всегда, но в меньшем количестве), вы почувствуете увеличение сил и весов на штанге примерно процентов на 10...