Новый научный обзор показал: увеличение потребления одного важного нутриента улучшает выработку коллагена и состояние кожи. Может быть, у вас есть свой секретный способ? Новое исследование Университета Отаго (Новая Зеландия) выявило, что всего два золотых киви в день улучшают производство коллагена, увеличивают толщину кожи и ускоряют ее обновление. «Укрепить кожу гораздо проще, чем многие думают. Мы четко показали: повышение потребления витамина C в обычных пищевых дозах заметно улучшает состояние кожи», — рассказала профессор Маргрит Виссерс, один из авторов исследования...

Коллаген - важнейший белок в организме. Это основа для кожи, хрящей, сухожилий, костей. После 25, когда организм перестаёт расти, перестаёт активно вырабатываться и коллаген. Постепенно теряется упругость кожи, суставы становятся скрипучими, проще сломать кость и т.д. И вот главный вопрос: пить или не пить коллаген, или мы снова попали в маркетинговую ловушку? Данные противоречат. Некоторые анализы говорят, что пептиды коллагена улучшают кожу: она становится эластичной, морщинки разглаживаются. Но есть ложка дёгтя в бочке мёда...