На пути к успеху каждый человек сталкивается с препятствиями. Одни преодолевают их и растут, а другие останавливаются, уверенные, что не способны справиться. Важно понять: разница не в сложности преград, а в нашем мышлении. Фиксированное и гибкое мышление Психологи делят людей на две категории: существенные и пошаговые теоретики. Существенные считают, что их способности неизменны: «Я бы хотел научиться петь, но у меня нет слуха» или «Я не смогу изучить иностранный язык». Пошаговые теоретики, столкнувшись с трудностями, ищут альтернативные решения и делают выводы...

Основываясь на прошлом и опыте и собственном субъективном мнении, мы часто мыслим стереотипами: додумываем то, чего нет, обобщаем, неверно оцениваем и совершаем прочие ошибки в мышлении. Это происходит по причине когнитивных искажений. Научиться управлять своими мыслями непросто, ведь мы привыкаем годами думать и рассуждать определенным образом. Однако человек может развивать свою осознанность и благодаря этому отслеживать, когда у него включается стереотипное мышление. Когнитивные искажения формирует среда, в которой мы росли, воспитание, психологические установки и травмы...