Витамин Е, представляющий собой группу жирорастворимых соединений, является одним из наиболее значимых нутриентов для поддержания здоровья человека. Он не просто витамин, а целый комплекс веществ, включающий в себя восемь различных форм: четыре токоферола (альфа, бета, гамма, дельта) и четыре токотриенола (альфа, бета, гамма, дельта). Из них альфа-токоферол считается наиболее биологически активной формой в организме человека, хотя другие изомеры также играют свою уникальную роль. Главная и наиболее...

Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...