Йод – важный элемент для поддержания нормальной жизнедеятельности. Он необходим для выработки гормонов, для регуляции метаболизма, роста и развития организма, работы мозга и поддержания стабильной температуры тела. Рекомендуемая суточная доза йода для взрослого человека составляет от 120 до 150 мкг в день...

Щитовидная железа не может жить без йода. Дефицит микроэлемента приводит к увеличению щитовидки и гипотиреозу. Нехватка йода опасна отклонениями в умственном развитии младенцев и детей, чьи матери во время беременности недополучали важный микроэлемент. У людей среднего возраста и пожилых йододефицит вызывает нарушение обмена веществ. Как следствие – ожирение. Йод нужен организму для ритмичной работы щитовидной железы. Она регулирует деятельность нервной системы, ритм сердечных сокращений, свертывание крови, отвечает за эмоции, внимание, мышление, участвует в обмене веществ и многом другом...