Если ранее к почте был привязан номер телефона (это VK ID), то быстрее войти в почту Майл ру по номеру. Возможно, придется подтвердить вход кодом из смс или пуш-уведомления. Подробно вход в почту с помощью VK ID показываю в видео ниже. Тогда можно войти по логину и паролю. Для этого перейти на сайт mail.ru и нажать на кнопку "Войти". Затем на странице "Вход в Mail" ввести логин (адрес электронной почты) и нажать на синюю кнопку "Войти". Далее выбрать опцию "Войти другим способом". Почему стоит нажимать...

Чтобы скачать файл из почты Mail.ru на компьютере, нужно открыть письмо с файлом и нажать на кнопку "Скачать" или "Скачать одним архивом" (если файлов несколько). Можно кликнуть на кнопку "Сохранить в Облако". Открыть "Облако" в верхнем меню. Затем нажать "Из почты" ((цифра 1 на скриншоте). Выделить файлы (один, несколько или все) и кликнуть "Скачать" или "Сохранить в Облако". Один файл, либо несколько файлов или все файлы (в зависимости от того, сколько пользователь выделит) будут загружены на компьютер или в Облако...