Цинк (Zn) - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он играет важную роль в различных процессах, таких как рост, развитие, иммунная функция, обмен веществ и репродуктивная система. Он не вырабатывается и не накапливается в нашем организме, 25% населения страдают дефицитом цинка, если не получать его из рациона, это может вызвать его нехватку. Много цинка содержится в морепродуктах, мясе, орехах, семенах и молочных продуктах. Вот несколько примеров: 1) Устрицы...

Цинк участвует в большом количестве внутренних процессов. Он необходим для иммунной, нервной, кровеносной, мышечной, опорно-двигательной систем. Он благотворно влияет на внимание, настроение, память