Всем привет! Давно не заходила у нас речь об антиоксидантах. Наверно, с самого весеннего поста про чернику. Задача внешних (пищевых) антиоксидантов - поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную - антиоксидантную защиту. И одно из таких классных веществ - витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который в организме работает в двух формах - токоферолы и токотриенолы. Польза его заключается в том, что он помогает телу справляться с чрезмерной нагрузкой и разными нештатными ситуациями: уменьшает симптомы...

Витамин E делает нас красивее, защищает от вирусов и ускоряет заживление ран. Вот десять продуктов с наибольшим содержанием этого вещества