#продукты #витамин b2 И для чего он нужен? Витамины ­– залог здоровья! Они имеют уникальное свойство, помогают нам держать в тонусе организм, чувствовать себя бодро и свежо. Нельзя вырасти здоровым, физически и умственно развитым, если в наш рацион не будет поступать достаточное количество витаминов разных групп. Все они важны. Но сегодня мы поговорим о витамине B2, который играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. О витамине B2 Другое название B2 – рибофлавин. Его еще называют «витамином...

Здоровый образ жизни – настоящий тренд современности. Но, когда начинаешь вникать в этот вопрос, то сталкиваешься с огромным количеством ограничений. Разные диеты предполагают исключение из рациона определенных продуктов: начиная от мучных и заканчивая молочными. Одна из популярных диет говорит о том, что не стоит употреблять в пищу еду, имеющую в своем составе лектины. Это бобовые, семена, помидоры, картофель и баклажаны. В данной статье мы поговорим о том, что же такое лектины, вредны ли они для здоровья, что такое безлектиновая диета и как она поможет похудеть Лектины...