Витамин В2 (рибофлавин) – 2-3 мг в сутки Зачем же нашему организму витамин В2? B2 – один из важных витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Во-первых, рибофлавин – активный участник окислительно-восстановительных реакций...

Как я уже рассказывала, чтоб улучшить работу нашего мозга, нужно снабдить его всеми необходимыми элементами. От этого зависит и память, и быстрота реакций. Улучшив кровоток, мы исключим возможность инсультов и инфарктов; атеросклероза и болезни Альцгеймера. Один витамин мы уже рассмотрели, теперь второй: Витамин В₂ - по иному: рибофлавин, помогает организму в обмене веществ. Приводит в норму всю нервную систему. Улучшает работу печени. Участвует в повышении выработки организмом, новых кровяных телец...