Магний является одним из основных элементов, содержащихся в организме. Одним из наиболее важных минералов, который нужно употреблять на постоянной основе для поддержания работы мозга, является магний. Основные функции магния в организме Магний является электролитом, поэтому он имеет решающее значение для регуляции водного баланса и передачи нервных сигналов — это его самые основные, но не единственные функции. Он также играет большую роль в процессе производства энергии, отвечает за гликолиз, окислительное фосфорилирование и метаболизм АТФ...

Всем привет! Как-то незаслуженно я обделила вниманием чудесные витамины группы В и магний. Буду исправляться и начну с магния. В этом посте не будет несчастных гликированных мышей и страшных аллегорий. Просто берем и делаем. Или проверяем меню и ставим себе галочку "Done!" Что такое магний и зачем он нужен? Это такой же многофункциональный трудяга среди минералов, как печень - среди органов. Он участвует во всем - от синтеза ДНК до контроля уровня инсулина и глюкозы. Если рацион беден источниками...