Жирорастворимыми витаминами, которые играют важную роль в поддержании зрения, роста тела, иммунной функции и репродуктивного здоровья, являются витамины группы А. Свойства и продукты с их содержанием вы узнаете из этой публикации. В ней мы расскажем, что представляет собой данная группа микроэлементов, подскажем суточную норму и фнатурального витамина. Витамины группы А: свойства, виды, нормы Витамины группы А представлены двумя эквивалентами: предварительно образованный витамин А и каротиноиды....

Витамины группы А являются жирорастворимыми веществами, впервые они были выделены из корнеплода моркови, из-за чего получили второе название - каротиноиды. Данный витамин способствует нормальному росту, а также развитию плода в эмбриогенезе. Ещё его можно назвать витамином красоты, ведь от него во много зависит мягкость и шелковистость кожи, ясность глаз и здоровье зубов. Достаточной дозой является 900 мкг в сутки для взрослого человека, для детей школьного возраста норма варьирует от 500 до 800...