3 года назад
В каких продуктах содержатся незаменимые аминокислоты?
Ежедневный рацион питания должен быть сбалансированный и содержать все необходимые элементы. К примеру, незаменимые аминокислоты. Их особенностью является то, что они не синтезируются в организме человека, а попадают в него с пищей. В каких продуктах они содержатся? Валин - в зерновых, мясе, грибах, молочных продуктах, арахисе, сое Изолейцин - в миндале, кешью, курином мясе, турецком горохе (нут), яйцах, рыбе, чечевице, печени, мясе, ржи, большинстве семян, сое. Лейцин - в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян...
АМИНОКИСЛОТЫ. ВИДЫ. ГДЕ СОДЕРЖАТСЯ
https://ksanafit.ru/wp-content/uploads/2022/03/Screenshot_1.png У большинства людей слово аминокислоты ассоциируется с разновидностью спортивного питания. И действительно, одним из основных товаров в этом сегменте являются комплексы аминокислот и в частности – аминокислоты ВСАА . Возникает закономерный вопрос: для чего нужны аминокислоты, кому и откуда их можно получить? Чтобы в этом разобраться, нужно сначала определиться с тем, что из себя изначально представляют эти вещества. ЧТО ТАКОЕ АМИНОКИСЛОТЫ? Аминокислоты – это органические соединения, являющиеся структурным компонентом белка...