Головная боль — частый спутник стресса, усталости и длительной работы за экраном. Среди народных и бытовых приёмов встречается совет: открыть рот и держать его открытым около минуты, чтобы боль прошла. В статье я рассматриваю основу этой идеи, делюсь личным опытом и делаю практические выводы. У меня часто возникали головные боли в конце рабочего дня — тупая тяжесть и ощущение зажатости в затылке. А также заметил, что засыпаю и просыпаюсь с сильно зажатой челюстью. После чтения статей по мануальной терапии я стал экспериментировать с простыми приёмами...

Лида на цыпочках подбежала к стене парадной и прижалась спиной к холодному бетону. Она закрыла рот ладонью и старалась дышать как можно тише. Ей казалось, что дыхание её слышно на весь дом, что сын сейчас обернётся и увидит мать за лестничным пролётом. Она пряталась от собственного ребёнка в чужой парадной, и от этой мысли к горлу подступила горечь. Шаги гулко отдавались в подъезде. Валера поднимался на свой этаж и говорил по телефону. Лида узнала его голос сразу, хотя за двадцать лет разлуки он изменился, стал грубее и ниже...