Что такое есть в этом Часе, что заставляет нас пробуждаться, чувствуя тревогу? Наверное нет человека, который в определённый период жизни не просыпался в середине ночи. Возможно, и у Вас есть ассоциация ночных пробуждений с событиями в жизни или с душевным волнением, поделитесь этим в комментариях в конце статьи.... Начнём с того, что сама формулировка "Час Быка" стала нарицательной после публикации одноимённого романа Ивана Антоновича Ефремова.: «Было самое глухое время – «час Быка (2 часа ночи) — власти злых духов и черного шаманства, по старинным монгольским суевериям» (И...

Пробуждение в 2 часа ночи — довольно распространенное явление, и причин для этого может быть несколько. Часто это связано с комбинацией факторов, а не с одной конкретной проблемой. Вот основные причины, почему человек может просыпаться в 2 часа ночи: 1. Циркадные ритмы и стадии сна: Естественные циклы сна: Сон человека состоит из нескольких циклов, каждый из которых длится примерно 90-120 минут. В течение каждого цикла мы проходим через различные стадии сна, от легкого до глубокого, а затем обратно к легкому сну...