Вы, наверное, не раз себе зарекались, что завтра встанете рано утром? И вы в этом не одиноки. В конце статьи вы будете удивлены, как всего одна привычка может положительно повлиять на вашу жизнь. Дело в том, что у человека есть свои биологические ритмы. И если их соблюдать, то человек будет всегда отдохнувшим, долго оставаться молодым и превосходно себя чувствовать. В 4-5 часов утра организм готовится к пробуждению. К 5 часам растёт температура тела, повышается уровень адреналина. Кровь насыщается сахаром, учащается пульс и дыхание становится глубже...